あおたけ

何だか日によって、

足に浮腫みを感じるようになってきたので、

楽天ポイントでGetしました。

青竹踏み。

さすがに、100均のイボイボ付きは痛そうだったもんで（笑）

髪の毛を乾かしている時や歯磨きしながら

片足ずつ(両足は、すってんころりんしそうで・・)

踏み踏みしています。

両足のつま先を半円の頂点において、

踵を床に付ければふくらはぎストレッチも🎵

埃を被らないように、時々使いたいと思います。