浮腫み対策と股関節ストレッチ

9か月も残りわずかということで、

さすがに塩を摂りすぎたりすると浮腫むように。

毎日寝る前にストレッチしたり、

壁を使って脚を上げたりしています。

股関節ストレッチは、

ここから脚を壁に沿ってグーッと開いて行きます。

妊娠前に、カラダを柔らかくしたくて始めて、

しばらくお休みしていましたが、最近再開しました◎

クリームを塗りながらマッサージをしたり(ササッとですが)

着圧ソックスを履いたりしているお陰か？

健診では、今のところ浮腫みでは引っかからずです。

順調に行くといいなぁー